Au cabinet de Bonnay Saint-Ythaire 71460 ainsi qu'en Visio (Skype, Zoom, WhatsApp...)
LES APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie permet de découvrir ou d’approfondir nos propres ressources, de développer nos capacités personnelles, de faire face aux soucis de la vie quotidienne.
Les principales applications sont :
Sophrologue, je ne pose pas de diagnostic et je travaille dans le respect des thérapies mises en place par le médecin ou autre professionnel de la santé.
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Séance 1 heure pour un adulte / 45 minutes environ pour un enfant
J’exerce dans le respect du code de la déontologie de la sophrologie et suis soumise au secret professionnel.
L’entraînement personnel entre les séances permet d’optimiser les résultats. La force de cette technique est dans la répétition.
Les exercices de visualisation et de projection sont enregistrables en audio
afin de pouvoir pratiquer à domicile.
Pensez à vous munir d'un appareil pour enregistrer la séance
(smartphone, dictaphone ...)
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie fut fondée dans les années 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien. La sophrologie est une technique psycho-corporelle issue de pratiques orientales et occidentales comme l’hypnose, le training autogène de Schultz, le yoga, le bouddhisme tibétain, le zen japonais…, ainsi que le courant philosophique de la phénoménologie.
La sophrologie peut être définie comme Science de la Conscience. Elle nous permet d'élargir de jour en jour notre conscience, conscience de nous même et du monde qui nous entoure.
Le terme est issu du grec :
« sos » équilibre, harmonie
« phren » la conscience
« logos » étude, science
Le (ou la) sophrologue vous accompagne dans votre cheminement et vous transmet des outils qui vous permettront d’améliorer votre quotidien en toute autonomie.